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LES NEWS

Samedi 10/3 - GP Sl Isola

Bonjour à tous,

Décidément, le mauvais temps nous poursuit. Ce samedi à Isola, tous les éléments sont réunis sauf le soleil : vent, pluie, neige. Les conditions n’étant pas idéales pour ce slalom, celui-ci a quand même été maintenu.

Notre Présidente est même devenue starter pour l’occasion.

En 1ère manche, Milka est assez efficace, elle se classe 5ème des U16 et bien sûr dans le bibo général. Il est difficile de parler de Camille, Gilles et Gaby, ceux-ci n’ayant pas dépassé le haut du parcours et donc ont été invisibles car nous étions sur le 2nde moitié du tracé.

Restent Logan et Lucas : Une très bonne 1ère manche de Logan qui prend des risques, n’a pas un ski toujours académique, se retrouve souvent à cul mais finalement termine sa manche dans le bibo. Pour son 2nd slalom, Lucas reste prudent, ça n’est pas encore agressif mais le principal, dans l’immédiat est d’arriver en bas.

Après quelques soucis techniques, la 2nde manche est envoyée. Notre Milka nationale n’a pas failli, elle est allée jusqu’en bas pour finir 6ème des U16 et 10ème au scratch. C’est bien, car malgré l’absence des meilleures (écureuils d’or), et donc une péna très haute, elle est restée très compétitive, BRAVO.

Camille a pris le départ de la 2nde manche, mais n’a pas brillé, il faut dire qu’elle revient de blessure et qu’il faut reprendre confiance.

Logan termine magnifiquement sa course 4ème U16 et donc 9ème au scratch. Malheureusement, le nouveau règlement FFS national le pénalise au niveau des points. En effet, les meilleurs U16 (tout comme chez Milka) étant sur les Ecureuils, la pénalité des U18 et + ne leur étant pas appliquée, elle sera alors de 255 pts.

Gilles fait une 2nde manche (d’entraînement), il fait une faute dans le haut du parcours, et termine à 3 sec de Logan, on se reconcentre pour le prochaine…

Lucas reste régulier sur la 2nde manche, il est évidemment loin des 1ers mais c’est un garçon sérieux qui progresse et s’entraîne pour cela.

Quant à Gaby, il est notre nouveau squeleton, peut-être s’est-il entraîné en secret à La Plagne, proche des Arcs, en bobsleigh.

Cette journée humide se termine au resto avec Léo, venu supporter ses potes et regarder ce qu’est un slalom régional de grands.

Je tiens à féliciter les 4 jeunes montés avec Yann aux Arcs pour leur parfait comportement qui a impressionné les entraîneurs locaux.

Un coucou à notre ami Guy d’Isola, à Andrew et bien entendu un grand merci à Yann qui une fois de plus à emmener tout ce petit monde par un temps de toutou. Merci à Anne d’avoir mangé mon plat que je n’avais pas commandé, de plus elle nous a montré son magnifique camping-car et j’ai immédiatement demandé à notre Présidente de nous en acheter un pour le club. Vu le temps pourri, le géant du lendemain est annulé ou reporté, la fin de saison va être compliquée.

Nous reviendrons vers pour le prochain WE dès que nous aurons les infos du Comité.

Eric

Samedi 10/3 - Ski libre Auron avec George

Les jours se suivent, mais ne se ressemblent pas!

Après le grand soleil de la veille, ce matin la pluie, le brouillard, et la neige sont au rendez vous.

Une journée à rester au chaud sous la couette, mais c'est sans compter sur mes deux Warriors.

Même celle qui m'avait prétendu hier, ne pas venir en cas de mauvais temps, est prête, finalement rien ne les arrête.

Aujourd'hui ski foncier, toute neige, tout temps, visibilité réduite, grésil qui frappe les visages, nous enchaînons les Colombiers du haut en bas, histoire de travailler les jambes et le souffle.

Une tentative sur les Abris et le Ciavalet, vite écourtée, nous voyons tout juste le bout de nos skis, quant à la piste heureusement que les jalons sont là pour nous guider.

Puis à la demande unanime de Cloé, nous retournons dans la forêt du Colombier, dans une poudreuse un peu plus lourde que lors de notre passage de la semaine dernière.

Mélissandre pas fan au départ, suit le mouvement, et se débrouille bien entre les mélèzes, elle réussit même un passage entre deux arbres tout juste à la largeur de ses épaules.

Quant à Cloé elle termine dans les branches d'un petit mélèze, où elle reste accrochée, ce qui lui vaut le surnom de l'écureuil.

Arrêt de la journée vers 12h00, bien mouillées, avec des anoraks à bulles, elles comprendront de quoi je veux parler.

Une bonne séance, avec des chutes pour tous, toujours des sourires, de la bonne humeur, du bon ski, merci les filles.

George

Vendredi 9/3 - Entraînement Slalom

Journée parfaitement démarrée, tout le monde a l'heure, du soleil, peu de monde aux remontées, ainsi que sur les pistes, le stade de la plaque parfaitement damée, et cerise sur la neige, nous sommes seuls sur le stade.

Entraînement slalom toute la journée, le matin un tracé serré et tournant, dans le but de faire travailler la rapidité des pieds, et l'explosivité.

Après-midi tracé plus rapide et plus espacé, travail sur la vitesse, et les enchaînements.

Honneur aux demoiselles,

Laura, Karaté Kid, deux points principaux à travailler, tu ne dois pas laisser tomber tes bras, ça entraîne une position assise et de recul, et tu dois absolument déclencher tes virages plus tôt. Tu as bien travaillé, essayé de mettre en application les corrections que nous t'avons indiquées.

Mélisssssandre, tu as vu, je n'ai pas oublié le S, toi aussi ne laisse pas tomber tes bras, comme Laura tu es en position de recul, d'autre part tu dois mettre plus de vitesse dans ton ski, tu manques de rapidité. Pour toi aussi bonne écoute, bon travail.

Chloé bonne surprise de la journée, qui était ta première expérience en slalom, tu as commencé avec la peur des piquets. Je me suis revu au même âge, avec des piquets rigides qu'il fallait effacer avec l'épaule. Puis au fur et à mesure de tes passages, tu as pris de l'assurance, tes passages se sont rapprochés des piquets, tu as pris de l'assurance, malgré quelques jolies sorties de route. Tu as beaucoup progressé dans cette journée, rajoute du jeu vertical, mais tu es dans une bonne dynamique de progression.

Chacha, j'ai vu une super Chacha aujourd'hui, de la hargne, de la rapidité dans les portes, de l'envie, du plaisir, et du sourire toute la journée. Juste un peu de bascule à corriger sur les enfilades, tes skis doivent être plus près des piquets, d'ailleurs tu as très bien corrigé l'après midi.

Fais la même chose demain, attitude et ski tu vas tout déchirer, fais toi plaisir pour toi.

Léo de l'envie, toujours rigolard, décontracté deux points principaux à corriger, tes bras qui se baladent à droite et à gauche, ne vas pas chercher mes piquets, si tu es sur la bonne trajectoire, ils viennent à toi. D'autre part ces mouvements des bras entraînent une rotation du buste qui te déséquilibre, une levée du ski extérieur et tes fautes de carres.

Lucas, un très bon ski tout au long de la journée, de très beaux passages, propres, très peu de fautes, quelques fois à "Cul", mais de l'envie, une bonne analyse des erreurs.

Fais nous demain des manches aussi engagées qu'aujourd'hui ça va payer!

Florent, le bûcheron revenant, c'est sur le slalom, c'est plus difficile que le géant!!!., il faut du temps pour retrouver ses marques, mais finalement t'as de beaux restes. D'accord de temps en temps tu enfourches, tu sors, mais c'est plutôt bien pour un vieux.

Floyd, l'ancien, toujours d'attaque. Bon, ton manque de rapidité sur les pieds, et ton retard dans les déclenchements expliquent tes passages pas terribles. Mais tu t'accroches, tu essayes de corriger c'est l'essentiel.

Merci à Denis pour sa présence toujours efficace, ses conseils, aux jeunes qui ont aidé pour les traçages, transports et rangement du matériel.

George

Week-end des 3 et 4 mars 2018

Bonjour à Tous

2 nouvelles journées d’entrainement à Auron ce WE. Une matinée maussade et un après-midi sous le soleil, une neige lourde et pas damée ce qui a mis tous nos jeunes en difficulté sauf Floyd qui s’est éclaté même s’il n’attache pas ses chaussures…Léo s’est pas mal débrouillé et commence à progresser notamment dans sa tenue sur les skis qui est plus posée et plus instinctive. Mélisandre a eu plus de mal refusant la pente et ne mettant pas assez d’engagement dans son ski et pourtant c’est là qu’on apprend le plus à maitriser l’équilibre et à se faire les muscles des jambes. Quant à Chloé elle s’est jetée sur Léo (rires) ! ses chutes ont été nombreuses mais elle a montré de la volonté, elle a compris aussi à quoi servaient les bâtons dans ce type de neige ! Merci à George d’avoir emmené tout ce groupe car personnellement mes genoux m’avaient abandonné !

Dure journée pour les organismes mais tous les jeunes ont été volontaires et je les en félicite. En fin de journée nous avons retrouvé Papy et Virginie au minibus, Papy qui nous avait rejoints à midi pour manger à Sauma Longue et Virginie qui avait préféré économiser ses articulations pour le lendemain.

Le dimanche nous sommes allés tracer avec George un géant sur la plaque. Une belle piste qui n’aura pas trop marqué dans les portes d’ailleurs nous n’aurons quasiment pas modifié la deuxième manche au grand dam de RYAN qui cherche tout le temps des excuses à ces contre-performances… Du bon chez Ryan, il met du mouvement, de l’agressivité mais il pêche par sa position arrière, sa vue trop courte et son manque d’anticipation des difficultés du parcours, attention en course quand on part dans les derniers dossards on ne connait pas forcément les transformations de la piste…donc lève la tête et arrête de pleurnicher ! Léo continue sa progression mais il a encore un peu peur des piquets et va les cogner quand ce n’est pas vraiment utile. Attention aux intérieurs, aux épaules qui tombent dans les portes, à la position «Â à cul » qui revient trop souvent quand tu es en difficultés. Pour le moment c’est la meilleure progression de ces derniers jours. Melisandre a de bonnes trajectoires avec des appuis pas trop vilains, il faut remonter les bras devant, découper mieux la neige et surtout se mettre sur l’avant des skis. Karaté Kid m’a semblé fatigué ce dimanche, peut-être la semaine d’entrainement de Méribel a laissé des séquelles ou alors le Blanchon qui lui a coupé la route sur la piste ! Les bras sont beaucoup trop bas quasiment sur les genoux, le mouvement vertical inexistant ainsi que les appuis trop faibles avec une forte propension à déraper de l’arrière et sous les portes. Il faut retravailler les trajectoires, le déclenchement du changement de pied et la prise d’appui. Chloé était polluée par ses bras et plus particulièrement le bras gauche, j’ai cru qu’elle voulait décoller… Donc un petit éducatif a été mis en place pour réduire ce mouvement. Il faut mettre les skis dans la pente et le mouvement vertical s’est bien amélioré également avec plus de souplesse qu’au début. Bravo aux deux costauds Ryan et Léo qui arrivent à remonter les bottes de piquet en haut des pistes.

Encore un grand merci aux cadres : George toujours là avec sa précieuse aide technique, Virginie pour son soutien permanent ! et Papy notre chauffeur sans qui ces sorties n’auraient pas eu lieu.

WE prochain, si pas de changement d’ici là, slalom en GP à Isola le samedi et géant en GP à Auron le dimanche. Regardez bien le site car il peut y avoir des courses pour les autres catégories qui risquent d’être rajoutées.

Nous restons en attente des décisions du comité.

Mercredi 28/02 - Entraînement Auron

Bonjour à tous,

Antibes Azur Ski, même pas peur : - 14 °C

Et c’est parti pour un entraînement sur la Plaque toute à nous. Une 1ère manche avec une banane u

Une bonne surprise : Valentin, le BG, commence à prendre au sérieux la compétition. Il dérape encore un peu des talons mais il y a + d’agressivité et d’engouement dans la façon de skier. Bravo, continue…

Chez le nouveau fiancé de Camille, l’Africain du Sud, il y a une certaine émulation avec Valentin, ce qui donne de beaux passages que nous allons d’ailleurs chronométrer lors de la prochaine séance d’entraînement.

Quant à Léo, il est très motivé par sa lutte acharnée contre son principal rival, Ugo. Par contre il va falloir ne pas avoir peur des portes si tu veux complètement maîtriser cette discipline (mets de la mousse dans ta combi si tu as peur des piquets…).

Une bonne révélation en cette matinée, Polo venu en minibus sans son Papa (ce qui avait l’air de lui faire très plaisir…), du bon ski, beaucoup d’envie, il faut maintenant apprendre à bien découper la neige.

Du côté des filles, l’histoire n’est pas la même…

Mélisandre se débrouille plutôt bien, avec des trajectoires bien plus précises que ses aînées, la largeur des skis commence à être bonne, il faut maintenant tout comme Paul apprendre à bien se mettre sur les carres et tenir de bons appuis.

Pour Chloé, nous allons essayer de modifier la position des bras qui polluent un peu son attitude sur les skis, malgré tout, il y a un progrès au niveau de la souplesse des genoux et sur le mouvement vertical.

Pour les 2 Miss Monde, ce n’est pas du tout la même chose ! Joanna ne s’est réveillée qu’après avoir déjeuné (il faut apprendre à se coucher tôt la veille d’entraînement). C’est une skieuse de loisir niveau Fléchette. Dommage car si elle y mettait un peu plus d’envie, elle pourrait progresser dans un tracé.

Julie, tout comme Joanna, skie très en dessous de son niveau. Pas de punch, aucune trajectoire entre les portes, beaucoup trop loin des portes.

Je ne suis pas prêt de vous sélectionner toutes les 2 pour les prochaines courses, c’est dommage car les GP auxquels vous pouviez prétendre arrivent bientôt.

Pour le déjeuner, nous avons appris à connaître Elsa, la petite sœur de Léo. Nous tenons à remercier vivement Danielle, tata de Léo, qui a monté le minibus avec les lascars, et qui est repartie sous une tempête de neige avec au moins 15 cm du la route. Merci à ces parents de compétiteurs qui nous permettent d’assurer les sorties de nos jeunes.

WE prochain : entraînement samedi 3/3 + dimanche 4/3 à Auron pour tous. Prévoyez vos 2 paires de ski.

On vous tient très vite informés pour les sorties de la prochaine semaine.

Dimanche 25 février

Bonjour à tous,

Samedi 24, report de la course des U8 U10 U12 à Isola, les prévisions météo se sont malheureusement avérées justes, et notamment pour le dimanche. Quelque éclaircies nous ont permis de tracer un petit géant sur la Plaque.

Tout d’abord Floyd, qui a de bonnes dispositions dans cette discipline, ce serait bien de les voir appliquer en course.

Idem pour Ryan mais il doit faire attention à son effacement des portes qui a tendance à le placer sur son ski extérieur.

Un bon point pour Valentin qui commence à se réveiller mais qui doit corriger la position de son bras gauche trop souvent en arrière et qui le déséquilibre, il y a du mieux, c’est évident.

Léo, qui a en point de mire une prochaine victoire sur Ugo, nous a fait de beaux passages. Il commence à être plus agressif et mieux placé dans ses trajectoires. Mais attention, Ugo est aussi au ski en ce moment, il a peut-être un plan secret…

Et puis il y avait Florent, le retour, il y a de l’envie mais il faut être constant et t’entraîner si tu veux revenir à un bon niveau.

Chez les Blue Bell Girls, avec la meneuse de revue Julie, nous avons assisté à du travail. Cette dernière progresse mais maintenant, il faut passer un cap, mettre les skis dans l’axe de pente, tirer des trajectoires courtes vers le piquet afin d’éviter de faire trop de chemin.

Anabelle, ça commence à venir. Il faut par contre se mettre beaucoup plus sur les carres, car ça dérape encore trop et notamment sous les portes.

Chloé a semble-t-il manger de la neige en fin d’après-midi, elle progresse bien également. Il faut bien plier les genoux, appuyer sur les languettes et être beaucoup plus souple.

Mélisandre, entre 2 maux de ventre (attention à ce que tu manges), a de bonnes dispositions, notamment dans ses trajectoires. Il va falloir néanmoins apprendre à découper la neige, c’est un style encore trop loisir.

Et puis il y avait la Lopez’s family. Avec Philippe, toujours fougueux et appliqué, sous le regard admiratif de Paul. Ce dernier a d’ailleurs progressé en allant beaucoup plus directement au piquet et en déclenchant bien ses prises de portes. Il va falloir apprendre à découper encore mieux la neige mais l’envie est bien là. J’aimerais bien te voir en course…

L’après-midi, nous avons tracé une 2nde manche mais vite écourtée compte tenu de l’épais brouillard et du grésil qui se sont abattus sur les pistes.

Retour vers Papy qui après avoir fait un peu de ski avait rejoint le minibus. Distribution de bonbon Haribo…

Pour info et suite aux intempéries passées et à venir, les courses de Limone du prochain WE sont reportées (date encore non déterminée).

 

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