WE des 9 et 10 (Eric):
Bonjour à tous,
Si tous les coureurs avaient skié, pour Virginie et moi, c’était une 1ère cette saison. Spectacle étrange d’une station déserte, occupée par des jeunes coureurs et quelques randonneurs en peau de phoque.
Nous avons dû nous familiariser avec la nouvelle organisation des pistes. le matin, nous avons commencé par du ski libre afin de mieux connaître nos nouveaux adhérents. L’après-midi, avec Alex en renfort, nous avons tracé un petit géant dans le Colombier, histoire de remettre tout le monde en selle. George et Virginie au départ, Alex et moi à l’arrivée. Chez les garçons, nous retrouvons Léo et Ugo assez motivés, qui retrouvent leurs marques, même si parfois, Ugo est un peu en retard voire un peu trop gourmand. Romain reste avec les skis très serrés et peu de mouvement vertical. Quant à Anthony, il me fait bonne impression, je l’ai senti en progrès par rapport à l’année dernière. Voilà 2 duos que nous devrions retrouver prochainement en bagarre! Chez les filles, aucune discussion, Laura est devant largement! Je pense qu’elle s’est fait plaisir à retrouver ses piquets qui ont dû lui manquer depuis la saison passée. Vivement une course pour la mettre en action!!! Lova Moore égale à elle-même, de bonne humeur mais capable sur les skis du meilleur comme du pire (on va essayer de tendre vers le meilleur…). Et puis il y avait nos nouveaux: Mathieu, qui semble se plaire avec nous et qui a certainement de grandes possibilité de progrès au sein de notre club du haut de ses 9 ans. A âge égal, il y a Tartinette (Lucie), pas encore au même niveau, mais qui risque d’y arriver vite (à condition que Virginie et Philippe aillent un peu plus vite). Ensuite, les Zoé(s). Zozo, qui passait pour la 1ère fois dans les piquets, est encore un peu craintive et surtout monobloc. Je dirai la même chose de Zaza, mais qui à l’inverse, est très raide (l’une est pliée, l’autre raide). Et puis Julie, la grande sœur de Mathieu est un peu à l’image de ses 2 copines, manque de relâchement et un peu trop raide sur les skis. Pour les nouveaux, nous allons mettre en place des exercices afin de vous permettre de trouver rapidement les bonnes aptitudes. Ne jamais négligez le ski libre que nous faisons et notamment en toute neige car c’est ce ski qui vous apportera le meilleur. Merci à Andréa qui nous a accompagné ainsi qu’Alex car tous les 2 nous ont fait de beaux passages, les jeunes, prenez-en de la graine…
Dimanche 10, le matin, nous traçons avec George 2 petits géants relativement courts dans le bas du Ciavalet. Rancho au départ, moi à l’arrivée puis 2nd slalom, départ Virginie et George à l’arrivée. Quant à Grincheux, moniteur particulier de Tartinette. Léo, sur le 1er parcours se montre relativement agressif mais malheureusement dès que ça va trop vite, il met les skis en travers, ce qui annule tous les effets de départ. Ugo a tendance à être trop gourmand, se retrouve à cul et donc prend du retard. Romain, les trajectoires sont propres mais sans agressivité, il faut donner du mouvement. Lova Moore, il faut te concentrer sur ce que tu fais plutôt que de jacqueter avec la fermière, vous n’êtes pas à la criée!!! Tu ne regarde pas où tu vas donc tu es en retard, tu sors ou tu tombes. La Fermière, je te l’ai déjà dit, nous ne sommes pas dans un show-room et nous ne sommes pas là pour regarder si ton vernis est de la même couleur que ta combi. Comme ta copine, je veux + de sérieux et + de concentration, sinon, vous ne progresserez jamais. Zozo, un peu comme la veille, on te sent un peu comme sur des œufs. Je pense que tu n’es pas encore à l’aise, ce qui est normal et donc tu suis un peu tes skis. Comme Zaza, mais toi Zaza mène mène ses trajectoires et semble aller + vite. J’ai bon espoir pour vous 2 pour suplantez nos 2 pimprenelles… Quant à Tartinette, elle skie dans le slalom avec son moniteur perso Grincheux. Nous notons que sur les 2 jours, elle progresse bien, se rapproche des piquets comme lui avait conseillé Virginie. Nous avons une belle équipe de petits nouveaux, tous très sympa et nous allons nous employé à les faire progresser.
Un grand merci à George, toujours présent, à Grincheux et Rancho (n’oublie pas d’ouvrir tes mails et recherche le mode d’emploi des talkie-walkie…)
Je vous attends tous le prochain WE pour continuer cette belle saison!!!
Samedi 9/1 (George):
11 courageux et courageuses, 4 entraineurs, ainsi que le soutien d’Andréa.
Ski foncier le matin, plus de place pour tracer, 2 groupes, les grands avec Eric et Alex, cours particulier de luxe pour notre petite nouvelle Lucie dite Lulu, encadrée par Virginie et George.
Rien à dire sur les grands le matin, je ne les ai pas vus skier, mais j’imagine…..
Quand à Lulu Tartinette, pas trop de deux pour…. l’écouter parler, un vrai moulin à parole sur les télésièges.
Mais à l’écoute sur les skis, sérieuse dans les exercices. Les grands, prenez exemple sur une petite de 9 ans, si les petits cochons ne la mangent pas, il y a de la graine de skieuse.
J’ai quand même vu, vos passages dans le géant, les pros…. Julie ça passe, mais il va falloir rajouter du mouvement. Laura des passages propres, trajectoires correctes, mais ça manque encore d’explosivité. Meli..pipi il y a de l’envie, mais mets la montre a l’heure pour ne pas être en retard. Zoé Zaza pour un début dans les piquets, ça passe….tranquille, il faut travailler le jeu vertical (tu sais ces jambes qu’il faut plier et déplier), mais ça va venir. Zoé Zozo, toi aussi début dans les piquets, comme Zaza ça passe, bon début, mais toi aussi maintenant que vous devenez des pros, il faut skier relâché, laisser le stress à la maison. Anthony tu fais des progrès, c’est mieux que la saison dernière, il faut travailler la dissociation haut / bas. Léo, un passage sans faire le poulet de Bresse, tu m’as dis avoir compris, mais ça n’a pas duré, passage suivant tu a recommencé, je dis ça, mais je dis rien. Mathieu, il va falloir travailler des exercices en ski libre pour te faire perdre, ou plutôt trouver les bons gestes si tu veux battre ton père, mais quelle envie. Romain, les gars de Val Cenis, la station des puristes qui skient skis serrés, et qui oublient de plier les jambes. Beau style mais passe en mode folie, libère toi, tu as les capacités pour aller beaucoup plus vite.Ugo, quelques beaux passages de portes, mais pas tous, c’est encore les skis qui commandent. Bravo à Andréa qui lui aussi a fait deux passages, Alex qui a montré à nos têtes blondes comment il faut passer, merci une fois de plus aux parents chauffeurs.
Dimanche 10/1 (George):
Ambre, Lulu, Mélissandre, Zoé, Zoé, Hugo, Léo, Romain. La fine équipe par ordre alphabétique, notre rêve, qu’ils soient aussi bien rangés, mais non. En fait nous avons les fofolles, le moulin à paroles, les timides souriantes, le dompteur de skis, le poulet de Bresse, le grand sérieux. Bref une équipe bien sympathique, et souriante, qu’il faut secouer de temps en temps certes, mais c’est le dur métier d’entraineur. Plus sérieusement, nous avons tracé en géant dans le Ciavalet, le matin 2 ateliers, l’après midi un tracé bien long pour faire chauffer les cuisses. Les quoi déjà…., certains oublient qu’elles servent à appuyer… sur le bon ski, sur les deux, au bon moment, au bon endroit. Je ne vais pas vous répéter, ce que je vous ai dis en bas du tracé, j’espère que vous avez retenu les points à travailler. Un petit rappel, l’entrainement, ce n’est pas la cour de récréation, vous devez être concentrés aux départs des manches, 1 minute vous devriez y arriver, c’est moins long que les parties sur la play, ou vos bêtises sur les téléphones. Le niveau de concentration et de résultats est variable, lorsque vous l’êtes, nous constatons des progrès, des résultats, vous savez ce qu’il vous reste a faire.
Bonne semaine à toutes et à tous.
