Cpte rendu du samedi 11/01

Bonsoir à tous,

Une nouvelle journée d’entraînement à Auron sous le soleil animée par George, Virginie et moi-même.

Une matinée de ski libre afin de tester les forces en présence et notamment une petite nouvelle, Lola.

Une neige dure comme on aime, des jeunes qui suivent bien leurs entraineurs.

George nous a même gratifié d’un beau plongeon dans la neige, heureusement sans gravité mais avec quelques contusions, ce qui ne l’a pas empêché de continuer la journée.

L’après-midi, nous avons tracé un géant dans le Colombier afin de mettre nos coureurs en situation de course.

Gilles, qui s’est entraîné en slalom avec Sam est venu nous rejoindre et bien qu’il était en skis de sl, nous a fait de beaux passages qui ont servis d’exemple au reste de la troupe.

Tout d’abord, une pensée pour Laura qui a été mal fichue toute la journée et est restée une partie de l’après-midi au minibus. Merci à Nathalie qui en plus d’avoir monté les filles en voiture à Auron, s’est occupée de notre petite malade. Nous espérons que Laura pourra récupérer cette nuit et être avec nous demain à Valberg. Effectivement, elle aimerait catapulter Anthony et Romain afin d’affirmer sa suprématie des U14!!!

Attention car Val Cenis n’était pas complètement endormi et nous a fait quelques jolis passages. On verra demain…

Comme nous le disions, Anthony a fait des progrès évidents depuis la saison passée, mais il va falloir cravacher dur pour tenir tête à ses 2 autres copains U14.

Nous avions également 2 Simon dans la même journée. Eh bien, il n’y a pas eu de catastrophe, aucun oubli. Grand Simon a encore des problèmes d’équilibre, de maîtrise de skis et je pense que le ski tout terrain devrait lui apporter ces manques. Nous allons donc y songer pour l’avenir.

Simon le petit s’accroche et à l’image d’Anthony a fait des progrès par rapport à l’année dernière. Il reste comme pour une grande partie des autres coureurs un manque d’anticipation des portes.

Et puis il y avait les girls. Nous avions Ambre le retour. Mais à part discuter avec Mélisandre, je n’ai pas trouvé une grande motivation, une grande concentration et un gros engagement. Je pense qu’il va falloir se motiver car nous en sommes en pleine régression.

2nde déception, Lova Moore, qui a est très loin de son niveau! Et ceci pour les même raisons qu’Ambre… J’espère que vous allez vous reprendre très rapidement…

Heureusement, il y avait les nouvelles, Nina et Lola. Sur la piste, j’avais déjà eu une bonne impression de Nina. Et ce matin, même impression avec Lola. Il me tardait donc de les voir en géant. Tout d’abord Lola, que je voyais skier pour la 1ère fois, ne m’a pas déçu, comme en ski de piste, elle met de l’engagement dans ces passages, elle est relativement à l’heure sur les portes, je pense donc qu’elle pourrait arriver très prochainement à disputer sa 1ère course.

Nina n’est pas en reste, elle progresse également, travaille ses trajectoires et ses anticipations sur les piquets ainsi que changements de pied. La plus belle chute est à l’actif de Nina en fin de journée, ce qui ne lui a pas ôter son joli sourire.

Je voulais remercier également Jean-Pierre qui a monté nos jeunes et qui a récupéré le forfait oublié par Lola dans le minibus…

Bonne soirée à tous

Eric

 

Cpte rendu des 26 et 27/12

Bonsoir à tous,

Jeudi et vendredi étaient pour nous la reprise des entraînements dits « piquets ». Ceux-ci ont eu lieu à La Plaque à Auron en présence de George (chauffeur Entraîneur), Virginie et moi-même. D’entrée de jeu, notre célèbre fermière Ambre a déclaré forfait suite à une épidémie de maux de ventre qui ont sévi ces derniers jours. Heureusement, Karaté Kid et Lova Moore étaient là. Et puis 2 nouveaux, les Dupont de Valdeblore, et pour terminer, la célèbre Milka. Le lendemain, toujours touché par l’épidémie, Floyd n’aura pu tenir que la matinée. Mais Coronès et le soldat Ryan l’ont bien remplacé.

Dans le détail, ce que l’on peut dire des forces en présence sur les 2 jours, il est à noter une progression de l’ensemble des coureurs.

Pour ce qui est de Chacha, je note de meilleurs passages le vendredi avec des courbes plus tendues, une plus grande présence au piquet et donc moins de chemin parcouru.

Pour Laura, il va falloir mettre plus de punch car tu commences à maîtriser la technique. Il faut plus de mouvement et surtout beaucoup plus d’engagement. Ne pas avoir peur des piquets, ils ne mordent pas…

Une bonne surprise également, Mélisandre qui tire de bonnes trajectoires et donne beaucoup plus d’engagement qu’auparavant.

Nous avons été épaté George et moi par les passages de Ryan qui pour une fois, ne se sont pas soldés par des squeletons! Serait-il motivé??? Préparerait-il un futur affrontement avec Gaby???…

Pour info, tout s’est bien passé pour Ugo, il n’a même pas eu peur d’où son surnom, et a même été combatif. Je pense que lui aussi prépare son prochain défi contre Léo…

Également, de bonne prestations de la part de Chloé, des trajectoires propres, je l’ai même vu toucher des piquets! Il va falloir maintenant mettre plus d’énergie dans l’attaque.

Si l’équipe de Valdeblore n’était pas au complet, nous avons tout de même hérité de Yanis et Simon. Yanis me fait penser étrangement à Romain. Une tendance à s’asseoir, mais un équilibre relativement correct. Il va falloir modifier l’attitude pour le libérer et qu’il soit plus à l’aise dans les tracés. Entre les entraînements au lycée et ceux d’AAS, la progression sera rapide… Simon, d’un style de freestyleur le jeudi matin est passé à celui (pas encore achevé…) de coureur en ski alpin. Il est volontaire, et comme son compère devrait progresser très vite. Voici donc 2 recrues qui vont s’insérer parfaitement dans notre équipe car ils écoutent bien et tentent de mettre en pratique les conseils promulgués.

En résumé, 2 belles journées pour cette reprise des entraînements techniques.

Un grand merci à George qui aura fait les 2 A/R avec le minibus et passé 2 jours sur les pistes. Egalement merci à Eric S qui aura monté les 2 girls à Auron vendredi.

Nous reprendrons les entraînements la semaine prochaine, jeudi, vendredi samedi et dimanche.

Peuvent courir le GP Sl à Auron de samedi: Charline, Gilles, Logan et Gaby.

Peuvent courir le Gs U14 à Auron de dimanche: Laura (et Romain si entraînements la semaine prochaine)

Bonne soirée à tous

Eric

Cpte Rendu des 30/11 et 7/12

Bonjour à tous,

Après 2 jours de ski passés en votre compagnie, voici un petit récap.

 

Sortie Isola : Ce jour-là, nous avons eu une neige vraiment très bonne sur l’ensemble de la station. Après des débuts un peu difficiles, tout le monde a vite repris ses marques sur les skis. Pour les nouveaux, ne vous inquiétez pas, rien de catastrophique, d’ailleurs pour les anciens non plus. Il y a des petites choses auxquelles vous devez faire attention comme l’écartement de vos skis par exemple, pensez juste que vous n’êtes pas là pour faire de la balade mais bien pour progresser, bizarrement, il va falloir réfléchir quand vous skiez.

Oui, dans le club on fait aussi des pistes noires très pentues et de la poudreuse qui fait peur quand il y en a.

Petite pensée pour Simon (le plus petit) qui a été oublié par le serveur, tu n’as vraiment pas de chance.

Merci à Guy et Nicolas son fils pour avoir été présents.

 

Sortie Auron : Après un début un peu difficile dû à mon forfait puis aux nouvelles chaussures de Simon (si une chaussure vous fait déjà mal dans le magasin, ne vous inquiétez pas, vous aurez encore plus mal sur les pistes).

La neige, on pourrait encore en parler pendant des heures, incroyablement douce, même en milieu de saison, il est rare d’avoir une aussi bonne neige qui a bien facilité les petits exercices que l’on a faits. Remise de l’appui sur le pied extérieur par exemple, d’ailleurs en parlant de cela, je fais un petit rappel sur l’écartement des pieds car les deux combinés vous ont joué quelques toursssss et ce n’est pas fini.

Ah oui Laura, des skis de géant ça sert à aller vite, pas à faire du beau dérapage même si ça c’est bien amélioré au fil de la journée.

Simon, excuse-moi d’avoir essayé de te perdre.

 

Alexandre

19.12.07 Auron

Stages février – Inscrivez-vous vite!

Merci de vous inscrire avant le 3/12 à la 1ère et/ou 2nde sessions de stage d’entraînement de février.

Calendrier des courses 2019/2020

Attention, ce calendrier est susceptible d’être modifié à tout moment. Merci de consulter le planning AAS chaque vendredi.

Calendrier CSCA 05.11.19