Bonjour à tous,

Samedi 19: Gs des U12 + Entraînement

D’entrée de jeu, nous attaquons fort: la grande Lulu, 19 de moyenne à l’école, doit avoir un problème d’optique. Elle rate la 1ère porte! On se demande si nous avons une équipe compétition ou une troupe de cirque composée de clown comme la semaine dernière avec notre ami Ange… A part ça, les 2 manches sont courues à peu près correctement mais il y a encore beaucoup à faire dans la technique au niveau l’anticipation des portes et de la mise sur les carres.

Pour Dylan, dommage qu’il se soit emmêlé les crayons et qu’il soit tombé en 1ère manche car à la 2nde, il est nettement devant Lulu et Loukoum. Il va falloir travailler la technique car on sent de l’envie et beaucoup d’énergie, il va falloir canaliser tout cela.

Loukoum, il va falloir faire un choix rapidement, soit tu te bouges, tu arrêtes d’avoir peur ou alors tu raccroches la combi et tu fais du loisir. Je te l’ai dit, je n’ai pas apprécié des 2 prestations car quand on fait de la compétition, on ne met pas le frein à main. A toi de voir et savoir ce que tu veux faire dans l’avenir…

Nous avons retrouvé ensuite le reste du groupe qui s’entraînait avec George sur la Plaque. Un Géant pour Steve et Joey était tracé et même si la technique n’est pas encore au RV, il y a chez tous les 2 beaucoup d’énergie et aucune crainte quand ils skient. Cependant, il faut à l’avenir bien écouter ce que leurs disent les entraîneurs, c’est important, ne serait-ce pour leurs sécurité, nous serons intransigeants là-dessus!

Chez les + grands, dans une neige difficile, nous avons assister à de beaux passages de notre ami Ugo qui est très régulier dans ses manches et qui arrive maintenant à se sortir de certaines situations délicates. Il est inconditionnellement le meilleur slalomeur du club aujourd’hui.

Chez Léo, nous retrouvons l’esprit guerrier mais un peu trop bourrin en slalom. Il manque de technique, il se retrouve en travers car il ne domine pas ses skis. Il faut être plus fluide dans tes passages.

Romain nous a montré que quand il veut il peut, comme Ugo, il est régulier, rarement en difficulté mais néanmoins, prend moins de risque que lui. Il faut continuer à accélérer.

Anthony, il te manque tous les jours où on ne t’a pas vu à l’entraînement, résultat, Romain et les autres sont largement devant toi. Tu ne maîtrise pas encore la technique du passage en Sl, de plus, tes bras parasite le reste de ton corps. Il va falloir se bouger si tu veux un jour  t’en rapprocher.

Bozo le clown progresse (par forcément dans les départs…), ses enchaînements sont bien meilleurs, il commence à se mettre en avant, on peut espérer pour la course de dimanche…

Lova Moore avait fait du bon ski le matin mais fatiguée l’après-midi, nous n’avons pas pu la voir dans le slalom.

Pour Julie fait quelques belles démonstrations et j’espère qu’elle continuera à progresser et pas que dans un show-room.

Dimanche 20 – Sl U16 Isola:

2 belles manches de Sl tracée à Isola, la anche pour les garçons et les filles.

Zoé part en 1ère et assure sa manche, elle fait peu de fautes mais manque de d’engagement et perd trop de temps sur les figures particulièrement sur le plat. Il faut prendre des risques et donner plus de mouvement entre les portes. En 2nde manche, c’est à l’image de la 1ère, un peu trop tranquille et donc jamais en difficulté.

La Star sort une belle 1ère manche, elle est à la 9ème place, elle a pris des risques et sauve quelques situations difficiles. Pour la 2nde, elle ne baisse pas la garde et même si elle se fait devancée par sa copine, elle aura été solide jusqu’au bout. C’est bien, ça commence à rentrer. Je signale qu’une enquête du FBI est en cours car il semblerait que la Star ait courue avec des skis d’un autre coureur. La disparition de sa paire de ski reste un mystère ou alors, c’est elle qui pantaille…

Karaté Kid, décidément, le Sl n’est pas ta discipline favorite car tu n’assimiles pas la façon de prendre les portes. Dommage car tu allais très vite dans la 1ère manche mais le refus d’aller au piquet t’a finalement amené à l’enfourcher. En 2nde manche, tu n’es pas allée à la faute mais tu as frôlé la correctionnelle plusieurs fois. Mauvaise position en entré de portes, sortie à cul et skis divergents. C’est de l’équilibrisme! Tu bats quant même Julie mais sans toutes ses fautes, tu serais loin devant.

Romain, 2 manches sans trembler mais sans charisme. Tu es encore trop timoré et même les filles sont devant toi, même si aujourd’hui tu as un peu plus accéléré. Finalement, nous allons abandonné la coke et passer au Génépi… et on verra les résultats…

Pour Bozo, il n’est pas question de lui donner quoi que ce soit, puisque cet espèce d’âne n’a pas été capable de se concentrer, il a réussi à sortie dès la 1ère manche à la 1ère double et n’a même pas fait 10 portes!!! Heureusement pour son 2nd passage, il s’est repris et a fait une belle manche en essayant de nous faire oublier ses pantalonnades de ses derniers temps. A son corps défendant, le beau gosse est victime de harcèlement de la part de la gente féminine. Reste fort Ange!

Après la remise des prix, nous avons mangé tous ensemble, coureurs, cadres et même cadres d’autres clubs. Un bon moment passé ensemble.

Maintenant place aux Championnats de France.

Eric

 

Samedi 26/2 – Gs U12 à Valberg: sont engagés Tartinette, Lulu, Loukoum et Skippy.
Un beau Gs en 2 manches avec une neige dure qui tient bien, un beau temps mais froid et venteux.
En 1ère manche Tartinette colle 1 sec à Lulu. Elle avait le sourire aux lèvres et pensait que c’était gagné. Pourtant, en cette 1ère manche Lulu paraissait mieux posé sur ses skis et plus rapide que sa copine. Mais voilà, Lulu est pugnace, en 2nde manche, l’air de rien, c’est elle qui colle 3,5 sec à sa copine! Cependant, Tartinette ne sait toujours pas découper la neige et continue à déraper sous les portes et à être trop loin de celles-ci. Lulu glisse un peu mieux mais les défauts restent sensiblement les mêmes. Pour progresser, il va falloir mettre en application ce que l’on vous dit, à savoir découper la neige, déclencher au dessus de la porte et se rapprocher de celles-ci.
Quant à Skippy, il manque d’efficacité, fait trop de chemin entre les portes, ses skis ne sont pas dans la pente.
Rien qu’en améliorant ces détails, la progression sera rapide. Mathieu a été assez constant sur les 2 manches, il faut essayer de mieux glisser, être plus puissant entre 2 portes, faire un bon départ et une bonne arrivée. En écoutant, tu te rapprochera de ta sœur.
Une belle journée à Valberg avec Andréa qui avait monté ce petit monde.

Samedi 26/2 – Sl U16 à La Colmiane: sont engagés Laura, Julie, Zozo et Romain
Jolies performances pour Karaté Kid et la Star, Laura est devant en 1ère manche mais s’incline à la 2nde victime d’une bourrasque de vent. Il n’en demeure pas moins que les point ont baissé. Si vous mettiez encore plus d’engagement dès le départ, je pense que vous passeriez un cap. J’attends de vous encore + d’énergie et d’explosion.
Zozo est malheureusement sortie en 1ère manche mais elle est juste à 2 sec derrière Laura en 2nde. Elle a une bonne conduite de tes skis mais maintenant il faut te lâcher.
Que dire de Val Cenis… sinon que tu as pris une raclée par les filles. A ta place, je serai vexé. Il faut te remuer sinon tu vas aller dans les courses Haribo! Il faut devenir un guerrier.
Merci aux parents d’avoir accompagné nos petits coureurs.

Dimanche 27/2 – Sl GP à La Colmiane
En 1ère manche, Laura met du mouvement en course mais il lui manque des éléments: départ pas assez puissant, les skis pas assez dans la pente et problème en double et triple, mais tu te bats pour aller jusqu’au bout. Julie, même si Laura est devant, tu fais 2 manches correctes, il va falloir maintenant t’engager encore plus et être plus agressive en course. Zozo, dommage que tu sois sortie en 1ère manche, en 2nde je t’ai trouvé plutôt pas mal, tu gères bien ta technique, il manque de l’engagement, de la vitesse dans les pieds et de la prise de carres.
Lova Moore est trop loin en 1ère manche et va faire une figure devant moi en 2nde en déchaussant un ski. Dommage, tu ne crois pas assez en toi car tu pourrais être bien plus proche de tes copines.
Ange était presque notre révélation de la 1ère manche mais en 2nde, il a été limite d’abandonner. Heureusement, il s’est repris et a terminé sa course. Je te veux plus en avant, découper mieux la neige et être plus agressif en course.
Ugo, une course où tu n’es pas dans tes points, tu as malheureusement accumulé des fautes mais gros point positif, tu t’es bien battu sachant que tu as été malade et bien fatigué cette semaine. C’est bien, tu es un guerrier.
Quant à notre master, en 1ère manche il enfourche très haut. En 2nde, il vient enfourcher et perdre un skis devant moi. Attention, l’EHPAD te guette!
Nous avons terminé au resto avec les parents d’Ugo suite à une journée bien remplie.

RV à tous le prochain WE pour des entraînements musclés…

Eric

Bonsoir à tous,

Voici un petit récap de la semaine n° 2 des vacances scolaires de Février par compétiteur du + jeune au + âgé.

STEVE: Le dernier arrivé au club qui n’a pas forcément skié avec moi mais que j’ai vu en particulier en géant à l’entraînement hier. Très actif et rapide pour son âge, il va falloir maintenant lui expliquer les fondamentaux de la compétition comme par exemple passer une banane. Il a effectivement certaines prédispositions pour devenir un bon coureur, il va falloir le canaliser.

JOEY: Un bon stage pour Joey, encore beaucoup de travail à faire pour assimiler la technique du ski de compétition, il se fond bien dans le groupe et termine sa semaine par une très belle flèche de bronze obtenue sur les 2 manches de la Coupe de Bronze ce dimanche.

TARTINETTE: Elle a toujours beaucoup d’énergie à dépenser même avec sa langue! Tellement d’énergie qu’elle part skier la nuit avec son papa. Elle a été de toutes les sorties et va très vite sur la piste, un peu moins dans les slaloms. Est-elle la meilleure des Hallifax??? En tous les cas, il faut apprendre encore à bien découper la neige. Si elle ne réussit pas en ski, elle pourra faire des one woman show avec sa copine Lulu notamment en imitant leur entraîneur…

MATHIEU DIT LOUKOM: Une définition de son cas: quand il veut, il peut! Et quand il ne peut pas, il a toujours une bonne excuse. Mais hier, il a fait de beaux passages en se bougeant un peu. Il faut dire que je l’avais menacé de manger son dessert s’il n’avançait pas plus vite!

DYLAN: Je suis impressionné par son dynamisme, sa puissance de feu et son côté explosif en entraînement. Il va falloir mettre tout cela bien en ordre pour être aussi performant en course. Il va falloir canaliser son énergie et l’utiliser à bon escient, de plus, c’est vraiment un bon p’tit gars!

La grande LULU: Elle progresse bien et notamment dans les entraînements où elle va plus vite que Tartinette. Elle commence à gérer ses courbes et ses entrées de portes. C’est pas mal, il faut continuer, mais de toute façon, si le ski ne fonctionne pas, on pourra monter un orchestre avec Tartinette.

JULIETTE: Très courageuse, elle n’a pas arrêté le ski et est revenue de suite à l’entraînement. Elle s’accroche, elle écoute et je suis assez satisfait de ses derniers jours parmi nous. Elle anticipe plus les portes, se positionne mieux et j’attends avec impatience sa prochaine course pour voir si nos conseils porteront ses fruits.

JULIE: Elle a tout d’une star, de la combinaison jusqu’au casque! Par contre, n’est pas Lindsey Vonn qui veut.
Il faut se repositionner bien en avant et surtout la jouer un peu plus accrocheuse. Je t’ai trouvée meilleure sur le Sl en nocturne qu’aujourd’hui en Gs. La preuve en est, jeudi tu fais 280 pts, ce jour 391 pts.

ZAZA: Elle nous a rejoint cette semaine et le manque d’entraînement de ces derniers temps apparaît que ce soit en Sl ou en Gs. Je pense qu’en reprenant un entraînement régulier, elle devrait à nouveau progresser comme la saison passée.

ROMAIN: Je te sens + à l’aise en Sl qu’en Gs et tes derniers résultats le prouvent. Toutefois, j’attends beaucoup + de toi. Je voudrais beaucoup plus d’engagement, un ski plus explosif car sinon, tu va continuer à stagner autour des 350 pts ce qui n’est pas de ton niveau. En 2 mots, bouge-toi!

ZOZO: Un petit peu à l’image de Val Cenis, tu me sembles + à l’aise en Sl qu’en Gs. Tes résultats le prouvent également. Je suis satisfait de tes entraînements notamment en Sl où tu as beaucoup travaillé la technique, le changement de pied, l’anticipation des portes… Par contre, si tu veux passer le cap supérieur, il faut lâcher les chevaux. Je suis certain que tu en es capable compte tenu de ta progression par rapport à la saison passée.

LAURA: Tu alternes le bon et le moins bon. A l’inverse de certains, tu es plus à l’aise en Gs qu’en Sl. Un peu comme les autres coureurs, tu ne t’engages pas assez et ne prends pas assez de risques. Attention à la divergence de ton ski aval qui t’a déjà posé des problèmes. J’attends plus de toi et tu le sais.

LOVA MOORE: Manque d’énergie et je te sens un peu fatiguée, pense à te coucher plus tôt car je sais que tu bosses la semaine. Je suis assez satisfait de ta course d’aujourd’hui car tu es la 2ème fille du groupe et j’ai trouvé ton assez propre. Manquait un peu + d’énergie! On verra dimanche prochain si tu améliores tes perfs

UGO: Tu te donnes beaucoup lors des entraînements et je regrette que tu n’aies pas pu faire la course d’aujourd’hui qui aurait pu te situer par rapport aux meilleurs coureurs de la région présents. Je compte donc sur toi dimanche prochain en Sl. Cela te permettra de juger ton niveau pour un éventuel test technique. J’espère que tu seras remis d’ici là!

GILLOU: Tu as fait une apparition hier dans le Gs et dès le départ, j’ai bien vu que tu avais perdu certains automatismes. La course de ce jour a confirmé mon analyse d’hier, à savoir que ta technique est toujours en place mais que ton manque d’entraînement est flagrant, tu as une perte d’énergie évidente. Tu as un mois pour t’entraîner, la balle est dans ton camp.

Pour en terminer avec ses 2 semaines de ski, je tiens à remercier George, David, Andréa et Philippe pour leur présence sur le terrain et leur dévouement à l’égard de nos chères têtes blondes.
Également un grand merci à tous les parents qui ont aidé au transport des jeunes pendant ces 2 semaines et que nous avons eu plaisir à rencontrer. C’est aussi grâce à vous que nous avons une ambiance aussi sympathique au sein du club!

Bonne reprise à tous nos jeunes, bonne semaine à tous et à très bientôt.

ERIC

Bonsoir à tous,

Dernier jour de notre 1ère semaine d’entraînement, encore sur la Plaque. 2 ateliers: l’un pour les U10 / U12 avec Virginie et l’autre en Gs avec des boys pour les + grands avec Eric.

Pour les U10 / U12:
Un 1er passage pour tous dans un tracé classique, tout va bien. Et puis, histoire de faire travailler l’entrée des virages, nous ajoutons des plumets, un bien au dessus des portes pour anticiper le changement de pieds et un en sortie de porte de façon à s’en rapprocher le + possible.
A ce petit jeu, je suis agréablement surprise car tout ce petit monde comprend le but.
Nos 2 Lucie et Joey ont un peu de mal à trouver leur marques, ont tendance à faire beaucoup de chemin au lieu de passer tout près des plumets. Pour Skippy et Mathieu, c’est un peu plus aisé! Remarquez au passage que je n’ai pas écrit chamallow car aujourd’hui, il était en forme, a bien travaillé, s’est véritablement bougé les f…..!
Nous avons également travaillé en libre, sur l’appui du ski extérieur lorsque nous faisions les rotations.
D’une manière générale, vous n’appuyez pas suffisamment sur ce ski aval, voilà pourquoi très souvent, vous dérapez.
Donc en résumé, Mathieu a fait une belle journée, je pense que tu commences à comprendre qu’il faut être actif dans un tracé et tu as vu que lorsqu’on appuie sur le ski aval, ça tient, même si le terrain est quelque peu lustré.
Tartinette a également fait de jolis passages particulièrement cet après-midi, ça tenait bien, tu commences à te rapprocher des piquets, attention tout de même à ne pas faire diverger tes skis en entrée de virage. Il me semble que la vitesse commence à venir dans un tracé.
Lulu, je suis désolée de t’avoir fait faire 2 passages avec un seul bâton devant toi, tu n’aimes pas cela, mais c’est ainsi que tu arriveras à te positionner en avant. Il faut vraiment te mettre en avant si tu veux que ce soit toi qui mènes les skis plutôt que l’inverse. Cela te permet également de corriger tes bras qui ont tendance à tomber le long du corps.
Pour Joey, tu enroules trop, c’est à dire que tu fais beaucoup de chemin inutile avant et après les portes. Il faut aller beaucoup plus au piquet, le plumet servait à cela. Comme tu enroules trop, tu dérapes en dessous des portes. Il faut appuyer fort sur l’avant de tes chaussures pour te mettre en avant, appuyer bien sur ton ski aval et tu verras, tu ne seras plus en retard sur les portes. En fin de séance, tu commençais à trouver la solution sur certaines portes. On va encore travailler, ça va venir, c’est certain.
Enfin pour Dylan, parfois… revient le démon… les skis serrés et les bras qui tombent. Fort heureusement, tu as un excellent équilibre mais bon… Dès que tu écartes un peu tes skis et que tu tires les bras en avant, ça passe super bien. Tu es propre, tes trajectoires sont souvent bonnes, tu as cependant tendance, comme tes petits copains, à enrouler, tu fais du chemin, trop de chemin et donc tu perd du temps.
Voilà pour les p’tits loups, j’ai passé une très chouette journée en votre compagnie!
Bisous et à très vite
Virginie

Pour les grands U14 / U16:
Une mention plus qu’honorable pour Val Cenis qui met les watts, il fait preuve d’un bon engagement et ça commence à skier fort. Je pense que ses petits copains Léo et Ugo ont du souci à se faire pour le prochain GP. J’ai l’impression qu’il se libère enfin…
Félicitations également à Zozo qui non seulement montre une belle progression en Sl mais également aujourd’hui en Gs. C’est certainement la plus belle progression pour cette saison. J’attends encore un peu plus d’engagement pour aller encore + vite, mais on est sur le bon chemin.
Quand la star ne perd pas son forfait, qu’elle réfléchit à ce qu’elle fait en géant, elle est capable de nous gratifier de bons passages. Il faut être plus agressive, moins en dilettante, skier plus en avant et ça devrait passer. J’attends le 20 février…
Non je n’ai pas gardé le meilleur pour la fin…, la terreur de Valdeblore n’a pas frappé, il est beaucoup trop cool sur les skis et quand il s’engage, il n’arrive à le faire sur 2 ou 3 portes. Trop en arrière, pas assez rapide sur les pieds et surtout manque d’agressivité. J’espère quand même que tu oseras venir affronter tes copains le 20 à Auron pour la course du Gaz…
Pour Juliette, la journée aura été instructive. Elle commence à anticiper un peu les portes, à moins traîner sur ses appuis mais il faut continuer à rentrer + haut sur les portes et à changer plus vite d’appuis entre 2. J’espère que samedi, tu feras une belle course (sinon tu remonteras à pieds sur Auron!!!) Pour info, cette course aura lieu sur la piste FIS d’Isola.

Bonne soirée
Eric