WE des 25 et 26/01

Bonjour à tous,

Un samedi bien rempli. D’un côté, Simon et Virginie en course U12 sur le Colombier, de l’autre Alex notre entraîneur du WE avec les autres coureurs, sauf un!!!

Simon le Grand (le bênet) qui n’a pas de dorsale, pas de softshell et pas de forfait… restera avec moi. Nous avons été obligé d’aller acheté un forfait car bien évidemment Monsieur a attendu d’être au Blainon pour déclarer qui ne l’avait pas. Je passerai sous silence mon courroux, mais je tiens à prévenir l’ensemble des membres que la prochaine fois où quelqu’un oublie ses affaires, il passera sa journée au minibus. Je ne suis pas assistant social! Nous avons donc retrouvé le groupe en ski libre le matin.

L’après-midi, Alex a tracé un Gs sur le Colombier avec des chronos. Je lui laisse la primeur des commentaires sur nos jeunes durant cette journée.

Une fois de plus un grand merci à Stéphane, Nathalie et le papa de Yanis qui nous ont bien aidés pour monter nos jeunes qui sont cette année nombreux et tant mieux.

Je souhaite d’ailleurs que d’autres parents s’impliquent eux aussi pour soit conduire le minibus ou amener dans leur voiture nos jeunes.

Je vous rappelle pour info que nous sommes le seul club de compétition a mettre à disposition un véhicule pour monter les membres au ski.

Dimanche:

C’est notre ami Philippe qui a pris en charge le minibus et a passé la journée avec nous sur l’entraînement slalom mis en place sur La Plaque.

2 manches tracées par Alex avec des chronos qui ont créé une forte émulation entre les participants.

Là encore je laisse à Alex le soin de donner son avis sur les différents passages de nos compétiteurs.

Toute fois dans l’ensemble, je note une réelle progression depuis le début de la saison de nos chères têtes blondes.

Dimanche prochain, il y a un géant à Auron pour les U16 et j’espère que les sélectionnés se défonceront…

 

Sam 25/1 Gs U12

Bonjour,

Ce samedi, je me suis occupée de Simon, Simon le petit mais pourtant qui a fait du grand Simon en géant.

En effet, nous partons tous les 2 pour la reco, Simon semble être un peu inquiet et donc, je n’en rajoute pas… Dossard 85, il part plutôt vers la fin en 1ère manche puisqu’il y a 110 inscrits. Il me demande de rester avec lui jusqu’au départ. Du coup, je ne verrai que les 4 premières portes. Je lui ai demandé de rester concentré et de prendre 3 grandes respirations au départ, ce qu’il a fait. Il part bien, avec de l’envie et ça me plait. Quant il remonte, il semble être content de lui, en tous cas, il est arrivé en bas et il y a du monde derrière lui.

Pour la 2nde manche, je lui demande la permission de descendre un peu avant son départ afin de le voir sur toute la course. Et là, j’ai bien fait car j’ai vu un Simon très impliqué, il a fait du bon ski, est resté concentré jusqu’au bout et arrive sans embuche en bas. Il met plusieurs compétiteurs (clubs de stations) derrière lui, c’est bien. Continue ainsi Simon car en ski libre, c’est vraiment très bien également.

Virginie

Test Technique dans la poche pour Gilles!

Un grand BRAVO à Gilles qui a réussi son Test Technique ce jeudi 23 janvier.

C’était un 1er essai, c’était à la 1ère manche et c’est rentré de plus d’1 seconde!!!

BRAVO BRAVO BRAVO

Cpte Rendu Dim 19/01

Ce dimanche, GP de Monaco en géant:

Le mot d’ordre était simple, je voulais voir du combat, de l’agressivité sur les skis sur une piste qui ne tolère pas le ski pinpin…

Chez les filles, Ambre a ouvert le bal. Mais sa 1ère manche est trop empruntée. Elle s’est donc fait dans un 1er temps devancer par sa copine Lova Moore.

Pour ce qui concerne nos 2 nouvelles recrues, Lola a fait une course très engagée, voire un peu trop… puisqu’elle a raté une porte! Ce n’est pas grave, il faut apprendre à bien reconnaître le parcours et a bien lever les yeux quand on est dedans.

Pour Nina, le style était moins combatif et beaucoup plus sur la réserve. Rien d’anormal, c’est la 1ère course, et surtout comme celle d’Isola.

Mais la 2nde manche chez les filles a retourné quelque peu la situation. Tout d’abord notre petite bergère du Broc a du être piquée au vif et a battu sèchement Lova Moore non seulement sur la manche mais aussi sur le résultat total.

Quant à Nina, elle s’est bien lâchée et s’est très nettement rapprochée de Méli et Ambre. Et la confirmation de la bonne prestation de Lola s’est démontrée dans cette 2nde partie: elle arrive la 1ère des 4 filles. Je pense que le reste de la saison sera palpitant… Qui lèvera le bonhomme de neige lors de la remise des récompenses???

Chez les boys, une bonne course de Gilles mais une 1ère manche trop calme. Il est juste dans le bibo en 2nde manche, et heureusement, il va se bouger un peu pour terminer 4ème U18. Nous lui souhaitons un bon jeudi…

La 1ère manche de Léo, Ugo et Ryan m’a conforté dans leur combativité. Malheureusement, Ugo en fait les frais en tombant dans le dernier mur, ce n’est pas grave, je préfère cela à une course plan plan. En 2ème manche, nous avons assisté à une belle course de Ryan, appliqué, concentré et même un beau passage à l’entrée de la fameuse banquette du dernier mur, c’est une belle course, bravo. Je n’en dirai pas autant de Léo qui au départ sur le papier, affiche moins de points que Ryan. mais Monsieur n’était pas concentré, il se fait surprendre dans le mur par la dureté de la neige et a failli sortir, il conduit mal ses skis et termine sa course avec un temps que je ne donnerai pas. Ugo a lui aussi démérité dans cette 2nde manche, aucune anticipation des portes, mauvaise prise de carres, sortie de portes à cul, mais malgré cela, il passe devant son pote Léo. J’espère que tous les 2, vous serez meilleurs la prochaine course. Vous ne m’avez pas fait rêver.

Dommage que notre ami Logan ne nous ait pas honoré de sa présence pour une fois qu’il était dans le bibo de départ, j’espère que ce n’est que partie remise… N’oublie pas que l’Eurotest arrive vite. Et puis Gilles prend peut-être de l’avance pour le bonhomme de neige…

Merci à Eric, dit Rancho, notre chauffeur, accompagnateur, photographe avec qui nous avons déjeuné puisque nos jeunes ont préféré aller manger dans un restaurant à côté!

Bonne semaine à tous

Eric

Cpte Rendu Sam 18/01

Bonsoir à tous,

Ce WE, nous avons commencé par un entraînement ce samedi à Auron. Suite à une neige fraîchement tombée la veille, nous avons préféré faire du ski libre le matin.

Dans cet exercice, il y a encore pas mal de déchets!

L’après-midi, nous sommes allés tracer un géant dans le Colombier.

Une petite analyse des forces en présence:

Tout d’abord, Yanis, le rescapé de Valdeblore, encore beaucoup de travail en ski libre pour tenir une bonne attitude et ne pas se retrouver sous la poudreuse. Sur le géant, là encore du travail, notamment sur les appuis et sur les virages coupés qui ne sont pas encore suffisamment acquis. Par contre, il écoute bien et progresse doucement.

Lola, le toute neige n’est pas encore maîtrisé, ça va trop vite et la conduite des skis n’est pas maîtrisée. Pour le géant, nous notons une grosse envie de bien faire et un bel engagement. Il faut continuer dans ce sens.

Le savoyard de Val Cenis a toujours une bonne tenue au niveau des trajectoires mais il doit tendre celles-ci afin de faire moins de chemin. Cependant, il maîtrise bien le toute neige.

Charles était venu avec ses skis de géant, ce qui n’était pas idéal pour skier en poudreuse mais il s’est tout de même bien débrouillé. En géant, encore un peu de mal à maîtriser ses skis, il faut apprendre à bien couper la neige, à faire de bons appuis, en tous cas, ça progresse car Charles est très attentif.

Simon, nous avons beaucoup apprécié sa façon de skier et surtout l’après midi en géant. Beaucoup de progrès, je pense très rapidement à une sélection course U12.

Ugo s’affichait ce samedi un petit peu comme le leader de l’équipe. Pas trop de souci en toute neige et comme Simon, une grosse progression en géant. Il a franchi un cap et c’est tant mieux, sa progression devrait bien continuer.

Chloé, assez à l’aise en toute neige mais doit encore un petit peu écarter ses bras et donner plus de mouvement à son ski. Il faut encore travailler les trajectoires, les appuis, notamment sur le ski extérieur et changer de pied plus rapidement. En 2 mots, plus agressive en course. Continue ainsi et la sélection est en poche!

Anthony continue tranquillement sa progression, il va falloir maintenant aller plus au piquet et un peu comme tout le monde, être un peu plus agressif en course. Comme certains, il y a de bon progrès en toute neige.

Pour Lova Moore, il y a des fois ou ce n’est pas du toute neige mais du tout sous la neige! En géant on alterne le bon et le moins bon. Ta qualité: une bonne tenue des skis, ton principal défaut, un manque d’agressivité.

Léo est un peu à l’image de sa dulcinée, il a des qualités certaines mais il ne les exploite pas, c’est dommage, car tu ne te concentres pas et Ugo va te dépasser…

Quant à Laura, elle n’a pas forcé son talent… Pas de combativité (ça énervait beaucoup papa Eric) mais peut-être est-ce dû à un problème de chaussettes… Tu m’as habitué à mieux, j’attends donc du meilleur!

Nous tenons à remercier George qui une fois de plus a coaché ce petit monde malgré son mal de dos provoqué par sa chute de la semaine dernière. Vivement que tu reviennes de tes formations et qu’on te retrouve en pleine forme.

Un grand merci à Nathalie qui a une fois de plus monté le minibus avec nos jeunes endormis. Elle, elle ne l’était pas et ni la route enneigée, ni la route glacée ne lui ont fait peur, c’est notre nouveau Sébastien Loeb.

Également merci à Eric et Céline qui ont amené 3 de nos jeunes (photo ci dessous…)

Une mention spéciale à Céline qui est la reine de la pose des chaînes sur une voiture, 30 secondes par chaîne!

Quelle énergie!!!

Cpte Rendu de George WE (11 et 12 janvier)

Samedi 11/01

Belle journée ensoleillée, pas possible de tracer le matin, aussi bien sur le Colombier que sur la Plaque, donc à la place ski foncier.

Grosse gamelle pour moi, faute de carres inexcusable, beau vol, et beau choc sur le dos,  merci à Ambre la première à déchausser pour me secourir.

Reste de la matinée avec corrections et éducatifs, vous en avez tous besoin.

Après midi géant sur le Colombier, tracé par Eric.

Les filles c’est pas le top aujourd’hui, Laura grippée qui a passée l’après midi au minibus,  quant aux deux warriors, ce n’est pas non plus la grande forme.

Méli, tu es bien posée sur tes skis, mais il faut que tu mettes plus de hargne, je veux te voir plus à l’attaque, passer propre c’est bien, mais passer vite et propre c’est encore mieux.

Ambre, gros manque d’appuis languette, il faut que tu avances le bassin, oublie le tabouret que tu as sous les fesses, redresse toi.

Les deux nouvelles, pour moi qui ne les avais pas encore vues sur les skis, bonne surprise, elles savent skier les nanas, …..sur piste, pour les passages en géant, c’est plutôt pas mal aussi, encore des progrès à faire, mais les passages de cet après midi étaient prometteurs.

Lola, il faut écarter un peu plus les skis, et dissocier le haut et le bas du corps.

Nina, il faut que tu rajoutes du jeu vertical, pour l’instant tu as tendance à trop rester groupée, en bas, pense à te déployer lorsque tu déclenches une courbe.

Les garçons :

Gilles de beaux passages, tu as la technique, mais tu dois, rajouter de l’explosion, de la haine, pour passer un cap.

Anthony, ce n’est pas parce que tu as grandi, que tu ne dois pas plier tes jambes, plier, appuyer sur le ski aval, pour tailler les courbes.

Romain, tu est bien posé sur tes skis, mais bon sang, écarte les, tu gagneras en stabilité et en vitesse.

Simon, le grand, le pensionnaire de Valdeblore, faut te réveiller, les bras devant, dissocier le haut et le bas du corps, et t’arracher.

Simon, le petit, non le plus jeune, manque de vitesse, lâche toi, n’aie pas peur, sois un guerrier.

Merci à Jean Pierre, notre chauffeur du jour, et à la maman de Melisandre qui s’est occupée de notre malade.

 

Dimanche 12/01: Un nouveau dans le club, d’accord il viens de Valdeblore, mais quand même venir en entraînement sans casque, sans masque, sans gant, celle-la, on me l’avait pas encore faite, et surtout pas gonflé, il demande à son père de lui monter le matériel depuis Mandelieu, je rêve…..

Heureusement Philippe lui a prêté son casque et son masque, Ryan, les gants.

Entraînements sur le Colombier, matin commun avec Gazelec et Inter club, après midi la piste rien que pour nous.

Gaby, belle séance tu as amélioré tout au long de la journée, avec des passages bien engagés, propres, et à l’heure, fais de même dans les courses et tu vas améliorer tes classements.

Ryan, de beaux passages, mais tu manques de concentration, la plupart de tes fautes, c’est quand tu te relâches, la course, c’est concentré du portillon aux cellules d’arrivée.

Ugo, tu as amélioré au fil de la journée, tu écoutes, tu essaies, tu réussis à mettre en application, et surtout tu t’es rendu compte que tu peux le faire, continue.

Yanis, pas top le matin, du mieux en fin de journée, mais encore beaucoup à corriger, trop de rigidité, manque d’indépendance des jambes, à travailler.

Marouane, gros travail à réaliser sur ton ski, il faut reprendre les attitudes, et les fondamentaux en ski foncier, pour que tu puisses passer correctement dans les piquets.

Merci à Philippe, chauffeur du jour, pour son aide efficace toutes la journée, bonne équipe à nous deux, je peux nous envoyer un peu des fleurs.

Bizzzz

 

Cpte rendu du samedi 11/01

Bonsoir à tous,

Une nouvelle journée d’entraînement à Auron sous le soleil animée par George, Virginie et moi-même.

Une matinée de ski libre afin de tester les forces en présence et notamment une petite nouvelle, Lola.

Une neige dure comme on aime, des jeunes qui suivent bien leurs entraineurs.

George nous a même gratifié d’un beau plongeon dans la neige, heureusement sans gravité mais avec quelques contusions, ce qui ne l’a pas empêché de continuer la journée.

L’après-midi, nous avons tracé un géant dans le Colombier afin de mettre nos coureurs en situation de course.

Gilles, qui s’est entraîné en slalom avec Sam est venu nous rejoindre et bien qu’il était en skis de sl, nous a fait de beaux passages qui ont servis d’exemple au reste de la troupe.

Tout d’abord, une pensée pour Laura qui a été mal fichue toute la journée et est restée une partie de l’après-midi au minibus. Merci à Nathalie qui en plus d’avoir monté les filles en voiture à Auron, s’est occupée de notre petite malade. Nous espérons que Laura pourra récupérer cette nuit et être avec nous demain à Valberg. Effectivement, elle aimerait catapulter Anthony et Romain afin d’affirmer sa suprématie des U14!!!

Attention car Val Cenis n’était pas complètement endormi et nous a fait quelques jolis passages. On verra demain…

Comme nous le disions, Anthony a fait des progrès évidents depuis la saison passée, mais il va falloir cravacher dur pour tenir tête à ses 2 autres copains U14.

Nous avions également 2 Simon dans la même journée. Eh bien, il n’y a pas eu de catastrophe, aucun oubli. Grand Simon a encore des problèmes d’équilibre, de maîtrise de skis et je pense que le ski tout terrain devrait lui apporter ces manques. Nous allons donc y songer pour l’avenir.

Simon le petit s’accroche et à l’image d’Anthony a fait des progrès par rapport à l’année dernière. Il reste comme pour une grande partie des autres coureurs un manque d’anticipation des portes.

Et puis il y avait les girls. Nous avions Ambre le retour. Mais à part discuter avec Mélisandre, je n’ai pas trouvé une grande motivation, une grande concentration et un gros engagement. Je pense qu’il va falloir se motiver car nous en sommes en pleine régression.

2nde déception, Lova Moore, qui a est très loin de son niveau! Et ceci pour les même raisons qu’Ambre… J’espère que vous allez vous reprendre très rapidement…

Heureusement, il y avait les nouvelles, Nina et Lola. Sur la piste, j’avais déjà eu une bonne impression de Nina. Et ce matin, même impression avec Lola. Il me tardait donc de les voir en géant. Tout d’abord Lola, que je voyais skier pour la 1ère fois, ne m’a pas déçu, comme en ski de piste, elle met de l’engagement dans ces passages, elle est relativement à l’heure sur les portes, je pense donc qu’elle pourrait arriver très prochainement à disputer sa 1ère course.

Nina n’est pas en reste, elle progresse également, travaille ses trajectoires et ses anticipations sur les piquets ainsi que changements de pied. La plus belle chute est à l’actif de Nina en fin de journée, ce qui ne lui a pas ôter son joli sourire.

Je voulais remercier également Jean-Pierre qui a monté nos jeunes et qui a récupéré le forfait oublié par Lola dans le minibus…

Bonne soirée à tous

Eric

 

Cpte rendu des 26 et 27/12

Bonsoir à tous,

Jeudi et vendredi étaient pour nous la reprise des entraînements dits « piquets ». Ceux-ci ont eu lieu à La Plaque à Auron en présence de George (chauffeur Entraîneur), Virginie et moi-même. D’entrée de jeu, notre célèbre fermière Ambre a déclaré forfait suite à une épidémie de maux de ventre qui ont sévi ces derniers jours. Heureusement, Karaté Kid et Lova Moore étaient là. Et puis 2 nouveaux, les Dupont de Valdeblore, et pour terminer, la célèbre Milka. Le lendemain, toujours touché par l’épidémie, Floyd n’aura pu tenir que la matinée. Mais Coronès et le soldat Ryan l’ont bien remplacé.

Dans le détail, ce que l’on peut dire des forces en présence sur les 2 jours, il est à noter une progression de l’ensemble des coureurs.

Pour ce qui est de Chacha, je note de meilleurs passages le vendredi avec des courbes plus tendues, une plus grande présence au piquet et donc moins de chemin parcouru.

Pour Laura, il va falloir mettre plus de punch car tu commences à maîtriser la technique. Il faut plus de mouvement et surtout beaucoup plus d’engagement. Ne pas avoir peur des piquets, ils ne mordent pas…

Une bonne surprise également, Mélisandre qui tire de bonnes trajectoires et donne beaucoup plus d’engagement qu’auparavant.

Nous avons été épaté George et moi par les passages de Ryan qui pour une fois, ne se sont pas soldés par des squeletons! Serait-il motivé??? Préparerait-il un futur affrontement avec Gaby???…

Pour info, tout s’est bien passé pour Ugo, il n’a même pas eu peur d’où son surnom, et a même été combatif. Je pense que lui aussi prépare son prochain défi contre Léo…

Également, de bonne prestations de la part de Chloé, des trajectoires propres, je l’ai même vu toucher des piquets! Il va falloir maintenant mettre plus d’énergie dans l’attaque.

Si l’équipe de Valdeblore n’était pas au complet, nous avons tout de même hérité de Yanis et Simon. Yanis me fait penser étrangement à Romain. Une tendance à s’asseoir, mais un équilibre relativement correct. Il va falloir modifier l’attitude pour le libérer et qu’il soit plus à l’aise dans les tracés. Entre les entraînements au lycée et ceux d’AAS, la progression sera rapide… Simon, d’un style de freestyleur le jeudi matin est passé à celui (pas encore achevé…) de coureur en ski alpin. Il est volontaire, et comme son compère devrait progresser très vite. Voici donc 2 recrues qui vont s’insérer parfaitement dans notre équipe car ils écoutent bien et tentent de mettre en pratique les conseils promulgués.

En résumé, 2 belles journées pour cette reprise des entraînements techniques.

Un grand merci à George qui aura fait les 2 A/R avec le minibus et passé 2 jours sur les pistes. Egalement merci à Eric S qui aura monté les 2 girls à Auron vendredi.

Nous reprendrons les entraînements la semaine prochaine, jeudi, vendredi samedi et dimanche.

Peuvent courir le GP Sl à Auron de samedi: Charline, Gilles, Logan et Gaby.

Peuvent courir le Gs U14 à Auron de dimanche: Laura (et Romain si entraînements la semaine prochaine)

Bonne soirée à tous

Eric

Cpte Rendu des 30/11 et 7/12

Bonjour à tous,

Après 2 jours de ski passés en votre compagnie, voici un petit récap.

 

Sortie Isola : Ce jour-là, nous avons eu une neige vraiment très bonne sur l’ensemble de la station. Après des débuts un peu difficiles, tout le monde a vite repris ses marques sur les skis. Pour les nouveaux, ne vous inquiétez pas, rien de catastrophique, d’ailleurs pour les anciens non plus. Il y a des petites choses auxquelles vous devez faire attention comme l’écartement de vos skis par exemple, pensez juste que vous n’êtes pas là pour faire de la balade mais bien pour progresser, bizarrement, il va falloir réfléchir quand vous skiez.

Oui, dans le club on fait aussi des pistes noires très pentues et de la poudreuse qui fait peur quand il y en a.

Petite pensée pour Simon (le plus petit) qui a été oublié par le serveur, tu n’as vraiment pas de chance.

Merci à Guy et Nicolas son fils pour avoir été présents.

 

Sortie Auron : Après un début un peu difficile dû à mon forfait puis aux nouvelles chaussures de Simon (si une chaussure vous fait déjà mal dans le magasin, ne vous inquiétez pas, vous aurez encore plus mal sur les pistes).

La neige, on pourrait encore en parler pendant des heures, incroyablement douce, même en milieu de saison, il est rare d’avoir une aussi bonne neige qui a bien facilité les petits exercices que l’on a faits. Remise de l’appui sur le pied extérieur par exemple, d’ailleurs en parlant de cela, je fais un petit rappel sur l’écartement des pieds car les deux combinés vous ont joué quelques toursssss et ce n’est pas fini.

Ah oui Laura, des skis de géant ça sert à aller vite, pas à faire du beau dérapage même si ça c’est bien amélioré au fil de la journée.

Simon, excuse-moi d’avoir essayé de te perdre.

 

Alexandre

19.12.07 Auron

Stages février – Inscrivez-vous vite!

Merci de vous inscrire avant le 3/12 à la 1ère et/ou 2nde sessions de stage d’entraînement de février.